5時55分 起床。
朝のルーティンを始めてもう一か月。
とても気持ちいいから、紹介します。
でもあくまで、私個人が気持ちいいからやってること。
もし取り入れられることがあるなら、是非おすすめしたい。
風水と潜在意識の力を借りて、運気アップを狙って継続しています。
朝のルーティン
1. 起床したら窓を開ける。
2. 朝日に決意表明。ｗ頑張るぞｗみたいな。
3. 玄関掃除 靴を片付け、たたきを拭き掃除。
4. トイレ掃除 ささっと。
5. 洗面台掃除（水滴を拭く）そして洗顔、鏡にむかって笑顔。
6. 六方拝
7. 氏神様へ感謝しに散歩へ（私の場合往復15分ですむ）
８．10分くらいのストレッチ
こんな感じのルーティーンです。続けるとわたしって偉い！すごい！って思えます（笑）
自己肯定感を育て、運気もアップさせようというわけです。
最近気づいたんですが、コツコツ、決まったことをするのが好きみたい。
やっぱり日本人気質ってことでしょうか。
単純な作業とか結構好きでずっとしてられる人っていますよね。
そんな人にはピッタリかもしれません。
1. 起床したら窓を開ける。
これは空気の入れ替え。新鮮な空気で家中に朝を知らせます。
2. 朝日に決意表明。ｗ頑張るぞｗみたいな。
朝日が見える部屋ではないかもしれませんが、
見えなくても、その方角の太陽に向かって目標をかなえる意思を表明しましょう。
3. 玄関掃除 靴を片付け、床を拭き掃除
玄関の扉を開けて、善い気が入る通り道をきれいに整えましょう。
4. トイレ掃除 ささっと。
水回りを清潔に保つことが、運を良くするのに大切って聞いたことありますよね。
5. 洗顔、鏡にむかって笑顔。洗面台掃除（水滴を拭く）。
洗面台を使った後、しっかり水滴を拭きとる。
鏡に映った笑顔を褒めて、口角をあげて明るく前向きな一日にしましょ。
6. 六方拝
お釈迦様の教えで東西南北、天、地の六方全てに感謝しましょう。というものです。
正座で両手をついて、感謝を伝えます。
まず東に、自分を生んでくれた両親、祖父母、ご先祖様に
ありがとうございます。
西に向かって、家族に
ありがとうございます。
南に向かって、恩師、上司などお世話になった師に
ありがとうございます。
北に向かって、友人、同僚に
ありがとうございます。
天に向かって、太陽、月、大自然に
ありがとうございます。
地に向かって、大地、海に
ありがとうございます。と感謝します。
7. 氏神様へ感謝しに散歩へ
朝日を浴びて、お散歩しながら近くの神社に感謝の気持ちを伝えに行きます。
朝のさわやかな空気と、朝日の温かさと輝き。
歩くことでしあわせホルモンのセロトニンが分泌されて
より幸せを感じられる。
氏神様に覚えてもらって、可愛がっていただきましょう。
８．10分くらいのストレッチ
私は軽くヨガ、ラジオ体操もいいみたいですね。
時間があったら座禅もいいですよね。
体にいいとわかっていてもなかなか続けられないものだから、
毎日の習慣に組み込んでしまいましょ。
朝のルーティンを続けることで
自分を好きになって、運気もアップさせてほしい。
朝から気持ちよく過ごせれば一日前向きに過ごせるはず。
その積み重ねがきっと素敵な人生になると思うから。
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