ヨガの歴史：超簡単にさらっと解説。いまさらだけど、ヨガってなあに。

ヨガって？

ヨガってよく聞くけど、いまいちよくわからない。

そういう人多いと思います。

インドの苦行みたいなイメージもあったのに、

なんだか今はおしゃれ。

不思議です。

ヨガって何でしょう。

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（だいぶ端折ってるけど、流れだけ）ヨガの歴史

歴史を調べてみると

なんと！

インダス文明の遺跡で

ヨガの座法で瞑想する人の姿が

描かれたものが出土？

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バラモン教の聖典に

ヨガの哲学的記述があったり、

「ウパニシャッド」という古典に

ヨガという言葉が初めて登場。

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その後の登場だけど、２０００年以上前！

の古典「ヨーガスートラ」が

ヨガの根本経典です。

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この時すでに

瞑想と座法、呼吸法を用い、

悟りを開く方法が

その哲学とともに細かく記されています。

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その後いろんな流派が起こって、

それぞれにヨガを発展させていく。

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時を経て１９８０年代。

インド人のヨガの先生がアメリカに渡り、

ヨガを広めたのがきっかけとなり

ブームに。

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一時のブームとして終わることなく進化し、

特にNY、ロスなどの都市部で

今では生活に欠かすことのできない文化となりました。

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「悟り」が目的？

もともとは、悟りを開く目的で

行われていたもの。

ヨガで、気を整えて集中すると、

悟りが得られやすくなるらしい。

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古代人の目指した「悟り」。

そのためのおまけのような

ヨーガが注目され、

その伝統的なメソッドを応用し進化させたのが、現代のヨガ。

奥が深いわけです。

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「心も身体も健康でいたい。」

その願いに、今昔も国境も、関係ないってことだよね。

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